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結局取らなかった葉酸サプリ

妊娠前、妊娠初期に必要と言われている葉酸。 厚生労働省でもサプリを推奨しています。 葉酸は赤ちゃんが妊娠初期で形成される神経管閉鎖障害のリスクを軽減してくれるのに必要な栄養素です。 私も妊娠が分かった時に葉酸サプリを買おうと思い探しました。 様々なメーカーから出ており高いものから安いものまで様々でした。 とりあえずお試しでと思い比較的安かったネイチャーメイドのものを購入しました。 購入後早速飲んでみようと思い蓋を開けたら、なんと粒の大きいこと! こんな大きいの飲み込めないと泣きそうになりました。 私はもともと錠剤を飲むのが少し苦手でだったこともあるかと思います。 しかも1日2粒飲まなくてはならないとはさらに気分は落ち込みました。 しかし、せっかく購入したし赤ちゃんのためにもと思い頑張って飲み込みました。 毎回吐きそうになりましたが。2,3日続けましたがそのうちつわりでそれどころではなくなり飲むことをやめました。 それから妊娠期間中は葉酸サプリを摂取することはありませんでしたが特に問題なく元気に生まれてきてくれました。でもサプリメントを飲むことで普段とれない栄養も摂取できるので次妊娠した時にはちゃんと飲み続けられるサプリを選びたいと思っています。私が気になっているのは「ママオメガ」粒も小さく飲みやすそうな葉酸サプリです。